Gdy robi się ciepło i lato nadchodzi wielkimi krokami, niemal każdy z nas pamięta o tym, iż należy posiadać piękne ciało. W końcu musimy jakoś wyglądać na plaży! Kobiety myślą o idealnie płaskim brzuchu, ładnej talii, zgrabnych nogach, ładnie wyrzeźbionych rękach i jędrnych okrągłych pośladkach. Panowie natomiast nagle zaczynają podnosić wszystko co się da – od ciężarów aż po pięciolitrowe baniaki z wodą oraz zgrzewki pokarmów oraz mąki, wszystko po to, by „przypakować”, wyrobić sobie mięśnie. Do tegoż kupujemy przeróżne produkty przyspieszające odchudzanie, w tym tzw. superfoods, które są nader kosztowne. Stawiając na głównym miejscu zdrową żywność, nie każdy z nas ma również pieniądze na siłownię. Oraz bądź jest ona rzeczywiście potrzebna? Gdy się okazuje, wcale nie. Wystarczy wiedzieć o tym jak trenować w mieszkaniu a to wcale nie jest takie skomplikowane. Ktokolwiek kiedyś przynajmniej spróbował szukać w necie uwag na ten temat ten dobrze rozumie że trenowanie w domu bez sprzętu nie jest trudne i nawet całkiem skuteczne oraz przyjemne. I do tego tanie!. Czego pragnąć więcej?