Niezależnie czy jesteś mieszkańcem większego miasta, małego miasteczka czy wsi, zapewne zauważyłeś ostatnimi wśród swoich znajomych, współpracowników, celebrytów czy „influencerów” swojego rodzaju modę na sportowy tryb życia, dbanie o zdrowie poprzez aktywność fizyczną. Wielu z nich potrafi godzinami rozprawiać o tym, jaka dieta jest najlepsza, która siłownia ma najlepsze wyposażenie, czy jaka jest obecnie moda na siłowni.

Zaczytują się w kolorowych czasopismach czy blogach prowadzonych przez trenerów personalnych i próbują za wszelką cenę przekonać cię do zmiany twoich nawyków. Trend ten, pojawił się już parę lat temu i choć wróżono mu szybki koniec, to on z roku na rok zaraża coraz większą część społeczeństwa. Wydawałoby się, że nie mamy na co narzekać, w końcu wszyscy będą dbali o zdrowie, będą czuli się lepiej, będą wyglądali lepiej no i będą mieli jakąś pasję. Warto jednak zastanowić się, dlaczego ten trend tak długo się utrzymał? Faktem jest, że jest to dziedzina generująca ogromne zyski, wystarczy że poczytasz na tematy takie jak moda na siłowni czy dieta w sporcie, żeby zobaczyć jak szeroko są rozreklamowane, jak wiele jest różnych produktów i marek dostępnych na rynku, czy jak szybko pojawiają się nowe, lepsze wersje, znanych dotychczas produktów. Bardziej wygodne ubrania, o lepszym kroju, ciekawszym kolorze, bardziej szalonym nadruku, nowe suplementy, o lepszym staranniej dobranym składzie czy kolejne wspaniałe tabletki które poprawią nie tylko twoje wyniki w sporcie, ale i życie osobiste. Dzieje się tak dlatego, ponieważ duża część odbiorców tych produktów, to ludzie którzy jeszcze parę lat temu nie mieli nic wspólnego ze sportem i zaczęli właśnie pod wpływem mody. Idąc za głosem rozsądku, swoją przygodę rozpoczęli oglądając vlogi czy czytając blogi prowadzone przez instruktorów fitness z wieloletnim stażem. Podejście to jest dobre, ponieważ nie mając pojęcia o sporcie czy treningach łatwo nabawić się kontuzji której wyleczenie może zająć długie miesiące.

Warto więc zajrzeć do literatury specjalistycznej czy nawet zapisać się na treningi prowadzone przez profesjonalistów, żeby pod ich okiem zaczynać swoją przygodę ze sportem, musimy jednak pamiętać, że spora część ludzi, którzy prowadzą blogi czy reklamują się w mediach społecznościowych, utrzymuje się z kontraktów zawieranych z znanymi firmami, polegających na reklamowaniu ich produktów wykorzystując do tego swój wizerunek czy posiadanie rzeszy fanów którzy wierzą w każde ich słowo. W ich celu leży, żebyś uwierzył, że potrzebujesz tej nowej odżywki bo bez niej twoja dieta nie będzie przynosiła takich efektów jakich oczekujesz i przestaniesz zauważać progres. Taką samą sytuację zauważymy, kiedy tematem będzie moda na siłowni. Warto się zastanowić, czy na pewno ta nowa koszulka jest ci potrzebna, czy na pewno twoje buty już się nie nadają i korzystanie z nich może prowadzić do kontuzji, czy może po prostu jesteś pod czyimś silnym wpływem ? Warto pamiętać, że dbanie o zdrowie, czy nawet bycie profesjonalistą, wymaga przede wszystkim aby dieta i sprzęt były dobrane do naszych potrzeb, a nie kierowane modą