Wielu ludzi, przeważnie mężczyźni, marzy o tym, aby być atletycznie zbudowanymi. Silnymi, umięśnionymi, masywnymi, budzącymi wszechobecny szacunek i podziw. Niektórym wystarczy lekkie zarysowanie poszczególnych mięśni, innym wyrzeźbiona, atletyczna sylwetka, a jeszcze następni chcieliby wyglądać dokładnie jak trenujący od wielu lat wyczynowcy. Te ważne marzenia podsyca dodatkowo obowiązująca obecnie moda i kult wysportowanego, umięśnionego ciała, a także propagowanie męskiej siły i dominacji. Niestety, efekty w postaci sporej masy mięśniowej nie powstają z niczego – trzeba o to systematycznie walczyć, wylewając duże ilości potu w fitnessclubie, dobrych kilka razy w tygodniu. Jeżeli więc ktoś uważa, że wystarczy przejść się na ową siłownię raz na kilka dni, poćwiczyć pół godziny i po roku wyglądać jak młody bóg, to niestety, ale powinien swoje poglądy porządnie zweryfikować. By nabrać naprawdę konkretnej masy, potrzebne jest przynajmniej kilka, a czasami i kilkanaście długich lat regularnych, mozolnych ćwiczeń. Istotne jest też przy tym, by plan treningowy był indywidualnie dostosowany do naszych możliwości, w czym powinien wspomóc nas profesjonalny trener personalny. Pomóc mogą także preparaty na masę mięśniową, które zdecydowanie nie załatwią niczego za nas, bo w dalszym ciągu będzie trzeba katorżniczo trenować, ale przynajmniej wzrosty będą trochę okazalsze i szybsze w czasie – niemniej jednak w granicach zdrowego rozsądku. Żeby je zakupić wystarczy odwiedzić którykolwiek kulturystyczny bądź sportowy sklep. Suplementy są tam szeroko dostępne i występują w wielu cenach, odmianach i są także rozmaitych marek i producentów.