Praca nad wyrzeźbioną sylwetką

Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki wyglądają z każdej gazety, celebrytki polecające ćwiczenia z personalnymi trenerami, chwalą się osiągniętymi efektami w kostiumach kąpielowych i zapewniają, że nigdy nie jest zbyt późno, by zacząć. Czy to rzeczywiście prawda? Czy może doskonałe sylwetki na zdjęciach są rezultatem pracy

Zmiany

Nadchodzi Nowy Rok i każdy powoli rozpoczyna układać plany na złotą przemianę. Większość osób już teraz sobie przyrzeka, że kiedy nadejdzie dzień 1 stycznia od razu ruszą do pracy nad sobą. Siłownie zawsze są przepełnione w ciągu początkowych kilku miesięcy roku, niestety później zaczynają powoli pustoszeć podobnie jak i wszystkie

Odżywki dla sportowców

Obecnie bardzo wiele osób decyduje się na uprawianie sportu. Wykonywana każdego dnia aktywność fizyczna jest niezwykle istotna, ze względu na to, że właśnie dzięki temu możemy pracować nad swoją sylwetką. Jednak należy pamiętać, że jeżeli już mamy wymarzoną formę, opłaca się trochę lepiej popracować nad swoimi mięśniami. Zatem jak tego

Trening obwodowy

Coraz szybszymi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia, a co za tym idzie sylwester i noworoczne postanowienia. Część spośród nas przechyla się na rozpoczęcie własnej historii ze sportem. Biegniemy wtedy na siłownię i kupujemy karnet w opcji „3 miesiące w cenie 2” z perspektywą iż będzie to motyw dłuższej przygody.

Jak wyćwiczyć samemu zgrabną sylwetkę bez chodzenia na siłownię?

Gdy robi się ciepło i lato nadchodzi wielkimi krokami, niemal każdy z nas pamięta o tym, iż należy posiadać piękne ciało. W końcu musimy jakoś wyglądać na plaży! Kobiety myślą o idealnie płaskim brzuchu, ładnej talii, zgrabnych nogach, ładnie wyrzeźbionych rękach i jędrnych okrągłych pośladkach.

Jak zrobić efektywny trening?

Coraz więcej osób jest zainteresowanych sportem i zdrowym odżywianiem. Szkodliwe diety są coraz bardziej dyskutowane w środowisku sportowym, coraz więcej osób docenia zatem specjalistycznie przygotowane schematy spożywania pokarmów i na ćwiczenia. Znajomość tematyki gwarantuje zdobycie powodzenia. Jednakże dla każdego osiągnięcie szczytu oznacza coś innego.

Odżywki na masę mięśniową

Wielu ludzi, przeważnie mężczyźni, marzy o tym, aby być atletycznie zbudowanymi. Silnymi, umięśnionymi, masywnymi, budzącymi wszechobecny szacunek i podziw. Niektórym wystarczy lekkie zarysowanie poszczególnych mięśni, innym wyrzeźbiona, atletyczna sylwetka, a jeszcze następni chcieliby wyglądać dokładnie jak trenujący od wielu lat wyczynowcy.

Aktywność fizyczna dla każdego!

Wielu z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że sport to zdrowie. Dzięki regularnej aktywności fizycznej posiadamy więcej energii, jesteśmy pozytywnie nastawieni do życia, a nasza sylwetka wygląda imponująco. Korzyści płynących z uprawiania sportu jest jeszcze bardzo dużo: pomaga on utrzymać młody wygląd ciała, zwiększa odporność oraz jest doskonałym sposobem na

Moda na bycie fit

30 Sty Brak komentarzy admin Sports Duo , ,

W dzisiejszych czasach jesteśmy zewsząd bombardowani sloganami, nakłaniającymi do zdrowego życia, uprawiania sportu oraz zdrowej diety. Moda na bycie fit staje się coraz mocniej popularna. Bardzo dużym powodzeniem cieszy się żywność, sygnowana certyfikatem ekologicznym, nieprzetworzona i wolna od GMO.