Atrakcyjna rzeźba ciała

Aby osiągnąć atrakcyjną, wyrzeźbioną figurę, dobrze jest opracować sobie odpowiedni plan ćwiczeń. Okazjonalne uprawianie jakiegokolwiek sportu nie zaprowadzi nas do wymarzonego celu, a jedynie pomoże szybko zniechęcić się do jakichkolwiek treningów. Jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę dobrze jest zacząć od diety – bogatej w białka i tłuszcze, lecz ubogiej w