Aktywność fizyczna dla każdego!

Wielu z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że sport to zdrowie. Dzięki regularnej aktywności fizycznej posiadamy więcej energii, jesteśmy pozytywnie nastawieni do życia, a nasza sylwetka wygląda imponująco. Korzyści płynących z uprawiania sportu jest jeszcze bardzo dużo: pomaga on utrzymać młody wygląd ciała, zwiększa odporność oraz jest doskonałym sposobem na

Moda na bycie fit

30 Sty Brak komentarzy admin Sports Duo , ,

W dzisiejszych czasach jesteśmy zewsząd bombardowani sloganami, nakłaniającymi do zdrowego życia, uprawiania sportu oraz zdrowej diety. Moda na bycie fit staje się coraz mocniej popularna. Bardzo dużym powodzeniem cieszy się żywność, sygnowana certyfikatem ekologicznym, nieprzetworzona i wolna od GMO.

Trening w domu bez sprzętu

Każdego dnia podczas wykonywania rozmaitych prac w domu wykonujemy ćwiczenia, jednak w celu efektywnej poprawy wyglądu sylwetki, warto zacząć treningi w domu bez sprzętu. Trening taki szybko sprawi, że poprawimy formę, a zarazem nie wpływa negatywnie na stawy, dodatkowym plusem jest redukcja wagi i pozbycie się zbędnego tłuszczu.